在妊娠期间，胎儿的胎动频率和胎心率都是孕妇需要注意的重要指标，胎动频繁和胎心率异常都可能提示着胎儿可能存在着某些问题。因此，准妈妈们需要了解如何准确地计算和观察这两个指标。
一、如何算胎动频繁？
胎动频率一般在孕妇怀孕22周左右开始有所感觉，常见的胎动感觉包括踢、插、转等。通常来说，胎儿一天的胎动次数约为30次，但是这个数值因孕妇个体差异和胎儿体位等因素会有所变化。如果孕妇感觉到胎动频繁，可以通过以下方法检查：
1. 记录胎动：将孕妇感觉到的胎动时间和胎动次数记录在册，一般建议每天记录一次，记录时间一般为1小时。
2. 检查胎动总数：在记录时间结束后，统计出这1小时内孕妇感觉到的胎动次数，这个数值应该在10次及以上，如果低于这个值，应该去医院检查。
二、如何检查胎心率？
胎心是胎儿生命力的重要体征，每天检查几次胎心，可以帮助准妈妈监控胎儿健康状况。常用的检查方法包括：
1. 紧贴听诊：把胎心听器紧贴在孕妇的肚子上，听胎心的声音，一般来说，胎心率在每分钟110~160次为正常值。
2. 超声检查：通过超声仪器观察胎儿心跳情况，医生会通过超声记录下具体的数据。
注意事项：
胎动频繁和胎心率异常都应该引起准妈妈的注意，如果出现这种情况，建议及时去医院检查，以确保胎儿的健康状况。此外，准妈妈们还应该保持一个健康的生活方式和情绪，适当的体育锻炼和调节心理状态对孕期胎儿健康都有很好的帮助。
