晚上喝奶呛醒，是很常见的一种现象。主要原因是，在晚上人的身体处于休息状态，呼吸和消化功能相对减弱。同时，晚上喝奶又容易引起胃酸分泌，增加胃肠道负担，导致消化不良、胃胀和酸返等症状。如果加上吞咽时动作不当或者奶温过高等原因，就会进入气管和肺部，引起呛咳或窒息等严重危害。
此外，有些人可能存在口干舌燥或者鼻塞等症状，导致呼吸道受阻，容易产生呛咳。还有一些患者可能存在胃食管反流症，也会导致晚上喝奶呛醒的现象。
为避免晚上喝奶呛醒的情况，建议在饮用奶前掌握以下几点：
1. 选择合适的饮用时间：建议在睡前2小时内不要进食过多的食物，以免胃肠负担过大。
2. 选择合适的饮用方法：奶温不宜过高，掌握好吞咽动作，避免倒入气管。
3. 选择合适的奶粉品牌：选用品质健康的奶粉品牌，以避免化学成分或外来物质污染。
4. 饮用前检查口腔：检查口腔是否干净，保持口腔清洁卫生。
总之，为避免晚上喝奶呛醒的情况，我们需要合理饮食、合理饮用、健康生活方式，从而保障身体的健康。
