在宝宝成长的阶段中，补充足够的钙是非常重要的。尤其是在一岁半左右的宝宝阶段，钙对于骨骼生长发育非常必要，宝宝在这个阶段，如果缺乏钙元素，易导致骨骼畸形、佝偻病等疾病。所以，怎样给一岁半的宝宝补钙是切实需要解决的问题。下面是一些有关于 :一岁半宝宝吃什么可以补钙的建议。
1.鱼类
鱼类是含有较高钙量的食物之一。例如海藻、洋葱、鲑鱼、蟹、贝壳等鱼类都含有不同程度的钙元素。适量的鱼类可以为宝宝提供高量的钙。
2.豆类
豆类食品中含有的钙量也是不容忽视的，例如黄豆、绿豆、豆腐等这类食品均是富含钙元素，适量摄入可以起到较好的补钙作用。
3.面食
不少面食中含有较高的钙。例如富强骨汤、烙饼、过桥面等，这些面食都含有一定量的钙。
4.蔬菜
蔬菜是非常健康的食品，其中有不少还含有很高的钙元素。例如包菜、芹菜、菠菜、豆芽等都是含有较多钙元素的蔬菜。
5.奶类
奶类是最常用的补钙食品之一，可以为宝宝提供丰富的营养元素。其中最常用的牛奶、羊奶中含有较高的钙元素，因此适量的奶类摄入对于宝宝的骨骼发育是起到重要作用的。
6.动物内脏
在内脏类食品中，牛奶、鸡蛋中含有丰富的钙元素，同时牛肝、牛骨髓、猪骨等其它内脏也含有大量的钙元素，适量摄入有利于宝宝的骨骼发育。
总而言之，补钙不是吃某一类食物就可以完全解决的问题，应该是要做到多种饮食结合来保证宝宝的营养需要，而且，各种食物中的钙元素的吸收能力是不尽相同的，建议在宝宝一岁半左右进行补钙时咨询医生，制定符合宝宝实际情况的补钙方案。同时，建议也要配合适当的户外活动等，全面刺激宝宝人体内骨骼的生长发育。
