胎儿心率是判断胎儿健康状况的重要指标之一，正常情况下，胎儿心率应在每分钟120-160次之间。如果孕妈妈在怀孕18周时发现胎心率低于正常范围，需要及时采取措施补充营养，促进胎儿健康发育。
以下是一些怀孕18周胎心率低的补救方法：
1. 合理膳食：孕妈妈需要让自己的饮食保持均衡和丰富。建议多摄入蛋白质、铁、叶酸、维生素等营养素，以满足胎儿生长所需。
2. 适量运动：适当的运动对于胎儿发育和补血有很大帮助。尤其是可以做一些安全的孕妇瑜伽，促进血液循环和身体的放松。
3. 多喝水：保持每天充足的水分摄入，可以增加孕妈妈的血量和胎儿的营养供应。建议每天至少喝8-10杯水。
4. 睡眠充足：睡眠质量对于孕妇和胎儿来说尤为重要，睡眠不足会导致孕妇体力不足，荷尔蒙水平失衡，平时睡眠应保证每天6-8小时。
5. 合理调整生活方式：孕妈妈在孕期应该保持一个好的情绪状态，在日常生活中避免受到过度的紧张或压力。
综上，孕妈妈在怀孕18周时发现胎心率低，应该及时采取措施进行补救。合理膳食、适量运动、多喝水、充足的睡眠以及合理调整生活方式这些措施都可以有助于孕妇保持健康习惯和促进胎儿健康发育。如果情况严重，应尽快就医寻求专业医生的帮助。
