宝宝吃的维生素C是抗坏血酸（ascorbic acid）。维生素C是人体[必需营养素](https://www.hk01.com/health/323424/參考-營養素分類認識不同組織需要不同份量)之一，不仅可以增强免疫力，促进伤口愈合，而且还能促进铁的吸收，促进胆固醇的代谢，对于生长发育中的儿童来说，维生素C的作用是至关重要的。
在宝宝的日常饮食中，许多食物中都含有维生素C，比如水果中的柑橘类水果（柚子、橙子、柠檬等）、草莓、猕猴桃、葡萄柚、樱桃、橙红色的蔬菜（如胡萝卜、红椒、西红柿等）等等。但是宝宝身体吸收维生素C的效率有限，因此一些情况下，需要额外添加维生素C来满足宝宝的营养需要，例如：
1. 宝宝缺乏维生素C。如果宝宝经常感冒、贫血、口腔溃疡等，可能是因为缺乏维生素C。
2. 宝宝生病需要补充维生素C。当宝宝患有感冒、流感等病毒性感染时，需要在医生指导下补充维生素C，以增强免疫力。
3. 地理环境限制。如果宝宝生活在一些交通不便的地区，很难获得新鲜的水果蔬菜，那么适当补充维生素C是必要的。
4. 特殊饮食。如果宝宝因为口感或其他原因不喜欢吃所需的蔬菜或水果，或者因为肠胃问题导致无法吸收足够的维生素C，那么建议在医生的指导下添加维生素C。
总之，尽管维生素C对于人体非常重要，但是过量的摄入会对宝宝的健康产生副作用。因此，在给宝宝补充维生素C时，一定要按照医生的建议进行合理的补充，以免给宝宝带来任何不必要的风险。
