保护胎儿不缺氧是孕期保健中非常重要的一个部分，缺氧会影响胎儿的生长和发育，甚至对其大脑造成永久性的损伤。以下是一些保护胎儿不缺氧的方法：
1. 合理饮食：孕妇应该保证营养均衡，多食用富含蛋白质、维生素、铁、钙、锌等有利于胎儿发育的食物。
2. 适量运动：孕妇可以适当进行适量的运动，可以帮助增强体质，提高身体抵抗力，从而减少感染和疾病对胎儿造成的影响。
3. 做好心理准备：孕妇应该保持积极心态，尽量避免过度紧张和忧虑，保持愉快的情绪，因为情绪的波动对胎儿的影响是非常大的。
4. 防止感染：孕妇应该保持良好的个人卫生习惯，注意避免接触各种传染病毒，特别是季节性疾病。
5. 避免环境污染：孕妇应该尽量避免有害的环境污染，如二手烟、空气污染、化学毒物等。
6. 定期产前检查：孕妇应该定期前往医院进行产检，检查胎儿的情况，及时发现和处理问题。
7. 合理作息：孕妇应该保持良好的作息习惯，尽量保证睡眠时间和休息时间充足，避免过劳累。
总之，保持良好的生活习惯、保持好的心态、定期进行产前检查、避免有害的环境污染等不仅可以保护胎儿不缺氧，还可以有助于孕妇整个孕期更加健康、愉快地度过。
