胎儿出生时缺氧是一种常见的产科并发症，可能会对孩子的健康和生命造成严重影响。因此，为了确保胎儿顺利出生，我们需要采取一些措施来预防胎儿出生时缺氧。
1. 准妈妈应该保持健康的生活方式，包括：合理膳食，增加蛋白质和维生素的摄入；规律的休息和睡眠时间；适当的运动等，让胎儿在健康的环境中生长发育。
2. 合理的分娩方式：产妇应该选择最适合自己和胎儿的分娩方式，严禁非法流产、非医学指导下自行催产等行为。妈妈应该注意产程中呼吸规律的调整，加快分娩进程，减少分娩对胎儿的压迫。
3. 避免窒息：胎儿在子宫内缺氧主要是由于胎盘功能障碍、脐带异常、羊水不足或胎位不正等原因所导致。准妈妈在孕期应该通过B超等检查以及胎动观察等方法进行孕期监护，及时发现胎儿窒息的情况，以便采取相应的措施进行判断和治疗。
4. 尽早发现并治疗孕期并发症：孕期高血压疾病、妊娠糖尿病、胆石症等孕期并发症都可能导致胎儿窒息。因此，准妈妈要定期到医院进行孕期检查，及时发现并治疗孕期并发症，防止其对胎儿产生不良影响。
综上所述，预防胎儿出生时缺氧，除了准妈妈应该保持健康的生活方式外，更重要的是要在孕期进行多项监护和及早发现并治疗孕期并发症。这样才能保证胎儿在健康和安全的环境中顺利生长，减少对孩子的危害。
