宝宝在生长发育期间促进骨骼发育和形成必须有足够的钙，钙是组成骨骼和牙齿的重要营养物质，所以补钙是十分关键的。那么宝宝补钙补多少量呢？
根据不同年龄段、不同性别宝宝的钙需求量是不同的。从出生到6个月的婴儿每天需要摄取约210毫克的钙；6-12个月的婴幼儿每天需要摄取约270毫克的钙；1-3岁的幼儿每天需要摄取约500毫克的钙；4-8岁的儿童每天需要摄取约800毫克的钙；9-18岁的青少年男孩每天需要摄取约1300毫克的钙，女孩则需要摄取约1000毫克的钙。
由于很多食物中都含有一定量的钙，因此在宝宝日常的膳食中，要保证摄取的膳食均衡，增加牛奶、奶酪、鲜奶、豆腐、绿色蔬菜、橙色蔬菜等含钙丰富的食物，有助于促进钙的吸收。
此外，宝宝在不能通过膳食来摄取足够的钙时，可以通过钙片或者液体钙的方式来进行补充。但是要注意，应该根据宝宝的年龄阶段和生长发育情况来决定补充的剂量和频率，不可过量。
需要注意的是，为了促进钙的吸收，建议每天增加户外运动和日光浴的时间，这样有助于促进钙的吸收和骨骼的健康发展。
总之，补钙量的大小应该根据宝宝的年龄、性别、身体健康状况等情况来考虑，通过合理的膳食搭配和适量的补钙来保证宝宝的健康生长。
