对于两岁宝宝而言，维生素B是十分重要的营养素之一，它能够促进宝宝的健康成长，提高免疫力，增强身体的抵抗力。但是，维生素B是无法被身体自身合成的营养素，需要从食物中摄入。有些特殊情况下，医生也可能会建议宝宝服用维生素B片剂或口服液剂来满足身体的需要。那么，两岁宝宝应该吃多少钱的维生素B才合适呢？
一般而言，两岁宝宝每天需要约0.5毫克的维生素B1，0.6毫克的维生素B2，6毫克的维生素B3，0.2毫克的维生素B6，0.9毫克的维生素B9和0.3毫克的维生素B12。这些营养素可以从日常食物中获取，例如鸡肉、牛肉、鸡蛋、牛奶、豆类等等。如果宝宝的饮食习惯比较单调，这些营养素的摄入量可能会不足，这时候就需要考虑补充。
如果宝宝需要额外摄入维生素B，建议咨询医生的建议下，选择口服液剂或口服片剂，一般建议每天补充0.5毫克-1毫克的维生素B1、0.6毫克-1毫克的维生素B2、6毫克-10毫克的维生素B3、0.2毫克-0.3毫克的维生素B6、0.9毫克-1毫克的维生素B9和0.3毫克-0.5毫克的维生素B12，这样才能保证宝宝能够充分摄取到足够的维生素B。另外，口服液剂或口服片剂应该在医生的指导下用量合理使用，不可随意增减。
总之，除非医生明确建议，否则不建议给两岁宝宝过量的维生素B，防止引起不适或中毒反应。因此，在给宝宝补充维生素B的时候，要坚持量力而行，遵照医生的建议，合理地控制用量和服用时间，为宝宝的健康发展保驾护航。
