当宝宝发烧并有轻微的腹泻时，意味着他/她正在战胜身体病毒和感染，孩子的身体需要充足的营养来恢复身体的功能。在这种情况下，为宝宝提供饱含营养的食物是至关重要的，这有助于增强宝宝的免疫力，缩短恢复时间。以下是宝宝发烧和腹泻时适合的食品：
1. 鸡汤： 鸡汤被认为是最有益于恢复体力的汤之一。它充满了矿物质和营养物质，其中包括蛋白质、维生素C和病毒战斗营养物质包括胱氨酸，这些都有助于提高免疫力。 鸡汤可以减轻呕吐、腹泻和感冒等问题。
2. 稀饭和面条汤：稀饭和面条汤是适合的选择，能够供给孩子足够的能量。 它们也易于消化，并可以减轻肠胃不适。 稀饭也能够增加宝宝的体液摄入量。
3. 酸奶： 酸奶是含有重要营养素的足够食品。它富含蛋白质和钙，有益于促进肠道健康， 让宝宝在免疫力低下的情况下身体得到更多的保养。
4. 水果汁： 比起含有咖啡因的饮料，喝水或含水量高的水果汁可以补充体液和补充体内营养成分，帮助孩子保持好的健康状态。
5. 干无糖饼干和面包： 在宝宝胃部肠道疼痛发胀时，所以宝妈可以给宝宝吃一些无糖的干饼干或面包来缓解负担。
6. 坚果： 营养丰富的坚果包括坚果、瓜子和栗子，它们都富含蛋白质、纤维和能量等有益身体的营养物质。坚果的消化速度较慢，所以它们能够更快速地提供长效能量。
总之，宝宝在发烧和腹泻期间应该注重饮食对身体的营养和加强肠道健康的恢复，同时加密饮食和使用高质量的食物来帮助孩子恢复健康。如果宝宝的症状长时间不好转或渐渐加重，请及时就诊。
