三岁半的宝宝正处于生长发育的重要时期，补钙是十分必要的。因为钙是构成骨骼的重要成分，对于孩子的身体发育和健康十分重要。但是对于三岁半的宝宝来说，需要注意一些问题：
1. 食物补钙是首选
想要让孩子吸收足够的钙，最好的方式就是通过食物摄入。可以选用一些富含钙的食物，如奶类、豆类、海产品、蔬菜等等。同时，不同的食物中的钙质有的难以吸收，因此可以根据宝宝的口味搭配不同的食物。
2. 补钙剂不能过量
对于某些宝宝来说，仅仅吃富含钙的食物可能不能满足其钙质需求，因此需要通过补钙剂来补充。但是，补钙剂也不能过量，身体有自己对钙的正常吸收量，过多的钙会影响到孩子的健康。因此，选择补钙剂时要依据医生的建议合理使用。
3. 合理配合运动
为了让钙更好的吸收，需要合理配合运动。骨骼的成长离不开骨骼受力荷载，宝宝通过适当的运动可以刺激钙质的吸收。
在生活中，我们也可以采取一些小妙招来帮助宝宝补钙。如：适当晒太阳（太阳能激活维生素D的合成，促进钙的吸收）、低温慢火煮牛奶等等。
总之，我们需要根据宝宝本身的情况，合理吸收钙质，从而保证宝宝骨骼健康的生长。
