测量胎心率是孕期保健的一个重要内容，胎心率的变化可以反映胎儿的健康状况。对于35周孕期的宝妈来说，测量胎心率是很有必要的。那么，35周怎样测宝宝胎心率呢？下面是一些介绍：
1. 手动听诊法：这是最传统的方法，医生使用胎心听诊器、胎儿听诊器等设备，将听诊器靠近孕妈的腹部，通过听诊器放大宝宝心跳的声音，从而了解宝宝的胎心率。这种方法的优点是操作简单、易于实施，但也有一些不足，例如，依赖医生的操作技能和诊断经验，不利于定量分析等。
2. 电子胎心监测法：这种方法使用电子胎心监护仪等电子设备监测宝宝的心跳率，并将结果以数字、波形等方式呈现。这种方法的优点是可以实时监测，更全面、准确地了解宝宝的心跳状况，不过需要专业医生进行监测，有一定的费用和设备需求。
3. 自我测量法：孕妈也可以通过购买家用胎心监测仪等设备进行自我测量。这种方法的优点是方便、随时可以进行测量，有助于孕妈更全面、细致地了解宝宝的心跳情况。但是，这种设备的准确性和操作方法还需要认真了解和掌握，不可盲目使用。
无论是哪种方法，35周医学上建议孕妇生活中需要了解宝宝胎心率的测量过程
1. 在测量前，孕妈应该平躺在安静的环境中，放松身体，避免过度劳累，这样可以降低孕妇的焦虑情绪，对结果的准确性更有帮助。
2. 使用手动听诊器或电子设备进行测量时，需要将设备放在准确的位置，避免过于靠近或过远，这样可以保证测量结果的准确性。
3. 需要注意的是，孕妈只需按照医生或设备提示短暂的测量时间即可，长时间过度测量容易影响孕妇和胎儿的健康。
4. 在测量胎心率时，如果出现不正常的情况，孕妇应该及时与医生联系，寻求专业的帮助，做好孕期保健工作。
总之，在35周怀孕的时候，测量宝宝的胎心率是很有必要的。孕妈可以通过手动听诊器、电子胎心监测仪等设备进行测量，也可以选择在家进行自我测量。无论采取哪种方法，孕妈需要遵循正确的操作方法和测量步骤，这样才能更准确、更全面地了解宝宝的健康状况。同时，要注意保持心情愉悦和合理的作息，做好孕期保健工作，为宝宝的健康成长打下坚实基础。
