胎儿缺氧是指在胎儿发育过程中，由于氧供应不足而导致胎儿细胞和组织缺氧的状态。胎儿在子宫内是通过母体血液和胎盘提供的氧气满足身体生长和发育所需的能量。一旦母体血液通向胎盘的血流减少或者胎盘功能受损，将导致孕妇容易感到疲劳，头晕等症状。这种缺氧状态对胎儿的发育不仅会产生特定的影响，同时也会影响孕妇的健康。
判断胎儿缺氧的方法有：
1.体征：孕妇在怀孕期间可以观察自己的体征来识别胎儿是否缺氧。如果常常感到疲劳、呼吸困难、头晕、心跳快等症状，那么可能是因为胎儿缺氧所致。有的孕妇忽然感觉周围一切都在变黑，甚至可能发生晕厥，这也是胎儿缺氧的一个信号。
2.胎动：胎动是体现胎儿生命体征的重要指标之一。一般情况下，胎儿应该喜欢在妈妈安静的时候活动，如果孕妇开始感受不到胎动或胎动减少，那么有可能是因为胎儿受到缺氧。
3.胎心率：通过听胎心、计算胎心率的方式来观察胎儿的状态。胎心率正常情况下应该介于120-160次/分，如果胎心率降低，那么有可能是胎儿受到缺氧。
4.颜色：胎盘是保护胎儿的重要组织之一，是胎儿从母体获取养分和氧气的重要途径。胎盘变得过于黑或黄，或者胎儿的面色变得发青，有可能是胎儿出现了缺氧的情况。
综上所述，孕妇应该密切关注自己的体征、胎动、胎心率和颜色等指标，及时发现出现上述症状时可以及时就医，定期做产检也是避免产生胎儿缺氧的一个重要措施。
