胎心率是评估胎儿健康状况的一个关键指标，正常情况下应该在每分钟110-160次之间。如果胎心率不涨，意味着胎儿可能存在潜在的健康问题，需要及时进行处理。
首先，如果孕妇自行发现胎心率不涨，应立即前往医院进行检查。医生会通过胎儿监护仪等设备进行检测，了解胎儿的具体情况。如果胎儿没有出现明显的异常，可以采取以下方法来增加胎心率：
1. 改变体位：孕妇可以采取左侧卧位，或是站起来走动等方式，缓解胎儿出现低血氧状况的可能性。
2. 加强营养：孕妇可以增加营养素摄入，如蛋白质、维生素和矿物质等，促进胎儿健康发育。
3. 控制生活方式：孕妇需要戒烟、戒酒等不良习惯，保持身体健康，避免对胎儿产生不良影响。
除此之外，胎儿如果出现其他的异常症状，如胎动减少或是羊水漏出等，孕妇需要立即就医，并听从医生的建议进行处理。在医生的指导下，可能需要进行羊水穿刺或是羊膜腔穿刺等检查，以确保胎儿的健康与安全。
总之，胎心率不涨是一个比较常见的孕期问题，需要及时发现和处理。孕妇应该保持积极乐观心态，配合医生的治疗措施，确保胎儿的健康与安全。
