一般认为，母婴专家建议宝宝头部睡高于身体，因为这有助于防止窒息。当婴儿睡觉时，如果头部向下，鼻子和嘴巴就可能被枕头或床单覆盖，使空气无法流通，导致窒息。
但是，有些婴儿会在睡觉时喜欢抬高头，这时候睡低也不会导致窒息。因此，婴儿睡低还是睡高需要根据具体情况而定。
睡低的优点：
1. 防止宝宝摔落：有些婴儿比较动，很容易翻身跌下床。如果宝宝睡低一些，这样就会比较安全。
2. 促进头骨发育：宝宝的头骨发育是很重要的。如果他们的头部经常处于同一位置，头骨就可能扁平化。而睡低有利于头部发育和形状。
3. 有助于消化：如果宝宝睡高了，可能会导致胃酸反流，睡低反而会有助于消化。
但是，睡低也有缺点：
1. 可能会导致缺氧：如果宝宝睡低得太多，可能会导致鼻腔受阻，影响宝宝呼吸，导致缺氧。
2. 不利于身体发育：睡低可能会影响骨骼发育，因为宝宝长骨骼需要足够的血液流到身体各个部位。
因此，家长们在确定宝宝的睡位时，应该根据宝宝的实际情况，并有意识地定期调整宝宝的睡位。同时，注意床上用品和床垫的质量和卫生程度也是很重要的，以确保宝宝的睡眠质量。
