在妊娠期间，很多准妈妈会担心胎儿受到外界环境的影响而导致身体受到毒素的侵扰，从而影响到胎儿的发育。其实，除了保持良好的生活习惯外，通过饮食来预防和清除胎儿毒素也是一种有效的方法。接下来，我们一起来看看吃什么能够驱胎毒吧。
1. 选择富含纤维素的食物。纤维素可以帮助肠道排毒，防止胎儿毒素吸收进来，建议多吃蔬菜、水果、全麦面包等富含纤维素的食物。
2. 吃些绿色蔬菜。绿色蔬菜能够有效清除体内的毒素，例如青菜、菠菜、芹菜、生菜等。
3. 多喝水。喝水有利于清除体内的毒素，也可以保持体内水分的平衡，建议每天饮水量不少于2000毫升。
4. 多吃富含锌的食物。锌是抗氧化剂，可以增强免疫系统和肝脏排毒功能，建议多吃豆腐、蛋类、海鲜等富含锌的食物。
5. 食用醋。醋是一种天然的清洁剂，能够有效清洁消化道、肝脏和肾脏，有助于清除体内的毒素。
总之，在日常生活中，除了保持良好的生活习惯外，多摄入富含纤维素、绿色蔬菜、富含锌的食物，喝足够的水和适量食用醋，都可以有助于预防和清除胎儿毒素，同时保持健康的体态，让宝宝更加健康。
