16周宝宝的胎心率一般在每分钟140-160次之间，这是正常的胎儿心跳率范围。随着宝宝的成长，胎心率也会逐渐减缓和稳定。在孕期中，胎心率是评估宝宝健康状况的重要指标之一，孕期医生通常会在产检时检查胎儿心跳率。
胎心率的变化与胎儿的活动状态、体位、时段等因素有关。一般来说，胎儿在活动时，胎心率会增快，在休息或睡眠时则会减慢；胎位不同，对胎心率也有一定影响，例如胎儿脐带绕颈的情况会使胎心率有所波动；孕妇食用、喝水等因素也会引起胎心率的不同程度的变化。
由于胎心率的变化比较复杂，不同的孕妇和宝宝具体情况也不同，因此在孕期产检时，医生会根据具体情况来判断是否存在异常，并采取相应措施。
在孕期中，孕妇要注意保持良好的生活习惯和饮食健康，避免过度劳累，保持心情舒畅，同时按时进行孕期产检，以确保宝宝的健康。
