孕后期是指孕期的最后一个三分之一，涵盖了从孕期第28周至分娩的时间。 在这个时间段内，胎心率对于监测胎儿的健康非常重要。
孕后期胎心率通常在每分钟110至160次之间。但是，当孕妇处于休息状态时，胎儿的胎心率可能比平均速度慢10-20次。当胎儿处于活动状态时，胎心率可能比平均速度快15至20次。因此，当孕妇感到活动明显减少时，胎儿的胎心率就会明显变慢。
与此同时，需要注意的是，胎心率的变化并不一定可以用来判断胎儿的健康状况，只有在结合其他监测结果进行综合判断时才更加准确。例如，在采用无创产前检查技术时，孕妇的孕期超声检查结果可以反映胎儿的体重、羊水量、胎盘形态等情况，配合胎心率变化进行综合判断是比较可靠的方法。
除此之外，孕妇也可以通过自身的感受来观察胎儿的活动情况。如果孕妇发现胎儿在特定的时间点没有如常一般的活动，可以先尝试改变自己的姿势，例如从站立到坐着、躺下等，让自己更加舒适，看看是否可以刺激胎儿的活动。如果孕妇仍无法感受到胎儿的活动，就应该及时就诊，以便得到专业的医疗建议和治疗指导。
总之，在孕后期，监测胎儿的胎心率是非常重要的，需要孕妇和医护人员携手合作。孕妇要保持健康的生活习惯，定期进行产检，及时发现问题并加以解决。同时，医护人员也需要加强监测和指导，为孕妇和胎儿提供更完善的医疗服务。
