在怀孕的后期，宝宝的发育需要充足的氧气供应。因此，如果胎儿缺氧，会对孕妇和宝宝的健康造成不良影响。下面是几个怀孕后期如何做，以确保胎儿不缺氧的建议：
1.保持健康的饮食习惯：
在怀孕后期，孕妇需要增加营养的摄入，以确保胎儿有足够的营养。孕妇需要均衡的食物摄入，足够的蛋白质、碳水化合物等，还需要食用大量的新鲜蔬菜和水果。此外，吃些富含铁质、钙质等与胎儿生长发育息息相关的营养物质也很重要。
2.保持适当的运动:
怀孕后期是需要适当运动的，日常可以做一些轻度的劳动力活动，例如慢走、红蚂蚁等适合孕妇的体育活动，以保持宝宝的正常氧气供应。但是，孕妇需要注意运动强度和时间，过度的运动会导致胎儿缺氧。
3.保持良好的精神状态：
情绪稳定是怀孕后期重要的一部分，过度焦虑、压力过大，甚至过度悲伤都会导致宝宝胎儿缺氧。孕妇需要放松自己，调整自己的生活节奏。可以参加一些瑜伽或音乐活动来缓解自己的压力和情绪。
4.定期维护孕妇的健康:
孕妇在怀孕后期需要加强自己的体检和治疗，避免一些疾病的发生，以确保宝宝的健康和正常的氧气供应。目前，孕妇定期检查孕期，测量胎儿的心跳，了解宝宝的健康状况，在必要时及时积极的治疗。
在怀孕的后期，孕妇需要加强对自己和胎儿的照顾。如此，胎儿就能获得充足的氧气供应，保证正常的生长和发育。同时，孕妇需要与医生保持联系，随时了解宝宝的孕期状况，及时处理一些不良症状。
