婴儿睡眠是婴儿生长发育和健康的重要保障。一段适合的睡眠规律，不仅能刺激婴儿的生长，还有益于大脑发展、记忆形成、情绪平衡等方面的身体功能。那么，婴儿怎样睡比较合适呢？
1. 睡眠环境舒适安全
婴儿的睡眠环境应该是安全、安静、通风、温度舒适和干燥的。最好使用婴儿专用床，能够确保安全。婴儿不宜与成人或其他儿童同床共枕，以免出现窒息或其他危险。
2. 睡前按摩
睡前给宝宝按摩，帮助他放松身体，增加疲劳感，从而更易入睡。同时，按摩也有助于促进婴儿的血液循环和消化吸收。
3. 固定作息规律
婴儿在固定的时间入睡和起床，作息规律有助于让婴儿更易入睡和保持睡眠。同时，母亲也可以通过规律作息来预测宝宝的饮食和活动时间。
4. 建立安静的睡眠环境
婴儿睡觉时，周围的环境尽量安静、舒适和安全。在宝宝睡觉时，家长应该尽量减少睡房外的声音，也不要在婴儿睡觉时打开电视等干扰宝宝。
5. 替换床上陪伴物品
在6个月之前，不宜将玩具等婴儿喜欢的物品放在床上，以免窒息。在6个月之后，家长可以让宝宝选择自己喜欢的物品，放在床边陪伴睡眠。
总之，良好的睡眠习惯能够促进婴儿的健康成长。家长需要尽早建立起宝宝的睡眠规律，创造舒适的睡眠环境，加强宝宝和自己的亲密沟通，让宝宝安心入睡。
