一岁的宝宝手脚凉出汗是比较常见的现象，这通常是因为宝宝手脚的末梢血管比较发达，而且身体发育还不完全，所以出现这种状况是正常的。但是作为家长，我们仍然需要关注并采取一些应对措施。
第一，要保持宝宝的身体温暖。手脚凉出汗通常是因为宝宝的血液循环不够良好，此时，您可以给宝宝穿上质地柔软、保暖的衣服，以保证宝宝的整体温度。
第二，经常按摩宝宝的手脚。这不仅可以促进宝宝的血液循环，还可以提高宝宝的身体免疫力。您可以使用柔软的布或肥皂水给宝宝的手脚进行按摩。
第三，增加宝宝的运动量。适度的体育锻炼可以促进宝宝的血液循环，提高身体的代谢率，从而改善手脚感冒出汗的症状。
第四，控制室内空气湿度。干燥的空气容易让宝宝的手脚变得更加干燥，容易出现冷感。可以使用空气加湿器或者多放水植物来增加室内湿度。
总之，如果您的宝宝手脚凉出汗，不必过于紧张，这是宝宝成长过程中的正常现象。但是，当这种情况出现时，您可以采取上述措施来改善宝宝的状况。如果您还有其他疑问，建议咨询医生或专业人士。
