维生素E是一种可溶于脂肪的维生素，是人体必需的营养素之一，具有丰富的生理功能。它是一种很强的抗氧化剂，可以抵抗自由基的侵害，保持人体细胞的完整性，预防发生一系列疾病。因此，宝宝补充维生素E是具有很多好处的。
1.增强免疫力：宝宝补充维生素E可以有效地增强免疫功能，减少感染的发生，提高身体的抵抗力。
2.保护心血管：维生素E具有保护心血管的作用，可以减少胆固醇的堆积，防止动脉硬化，预防心脏病等心血管疾病的发生。
3.维护眼睛健康：维生素E可以维护眼睛的健康，预防青光眼、白内障等眼部疾病的发生。
4.促进大脑发育：宝宝补充维生素E有助于促进大脑的发育，提高智力水平。
5.保护皮肤：维生素E对皮肤也有很好的保护作用，可以改善皮肤质量，减轻皮肤过敏等问题。
宝宝补充维生素E可以通过摄入食物或者口服补充剂来实现。一般来说，维生素E的推荐摄入量为1-3岁儿童每天需要摄入6.3毫克的维生素E。但是请注意，由于维生素E是一种脂溶性维生素，过量摄入会导致维生素E中毒，引起头晕、恶心、头痛等不适症状，甚至危及生命。因此，建议在医生或营养师的建议下选择合适的维生素E补充剂，并在正确的剂量范围内补充。除此之外，丰富的富含维生素E的食物也是宝宝的重要营养来源，如橄榄油、花生油、大豆油、坚果、鸡蛋和蔬菜等。
