孕中期是指孕期的第13到26周。这个时期是胎儿迅速生长和发育的时期，也是胎儿可能出现畸形的高风险期。因此，孕妇在孕中期需要加强预防胎儿畸形的工作。具体的预防措施包括以下几点：
1. 饮食注意
孕妇需要注意饮食均衡，多食用富含叶酸、维生素C、钙、铁、锌等营养素的食物，如绿叶蔬菜、水果、牛奶、鱼类等。同时，要避免摄入过多的咖啡因、酒精和烟草，这些物质对胎儿的发育和健康都有不良影响。
2. 合理运动
孕妇应该适当地参加一些锻炼身体的运动，如散步、瑜伽、游泳等。但是要避免过度运动和剧烈运动，以免对胎儿产生危害。
3. 定期产检
孕妇要定期进行产检，尤其是在孕中期，医生可以通过B超等检查手段检查胎儿的健康状况，及时发现任何异常情况。
4. 避免接触有害物质
孕妇要远离易产生化学反应、放射线等辐射的场所，尽量避免接触有害物质，如有必要，应该采取一定的防护措施。
5. 避免感染
孕妇要预防感染，尤其是对于一些有可能导致胎儿畸形的传染病，要特别注意预防，如风疹、巨细胞病毒、梅毒等。
总之，孕中期是胎儿生长发育最关键的时期，孕妇需要加强预防措施，注意饮食、运动、产检、避免接触有害物质和感染疾病，以保证胎儿的健康成长。
