随着气温升高，夏季是人们爱好户外活动的时候，然而高温酷暑也容易让人出汗多，身体排泄物未能及时排出，导致胎毒堆积，使我们的身体免疫力下降，容易生病。因此，我们每到夏季就应该注意去胎毒，以保持身体健康。
首先，饮食调理是关键，多喝水、饮食健康是去胎毒的重要方法之一。建议多吃些含有纤维素的水果蔬菜，如苦瓜、芹菜、蘑菇、胡萝卜等，排毒最好的蔬菜是草莓、黑莓和覆盆子等含有大量果酸的水果。水果、蔬菜中富含维生素、矿物质和纤维素等有益元素，能够疏通肠胃，促进排泄。
其次，适当吃些排毒保健品很有效。有些产品含有酵素、益生菌等有益成分，能够生长有益菌群，促进肠胃蠕动，形成通畅排泄系统，同时有效地帮助我们去胎毒，提高身体免疫力。
最后，运动是释放身体毒素最好的方法之一。建议每天做延伸性运动，比如瑜伽、普拉提等能够帮助身体从深层次去除毒素，同时也能放松身心，保持身体健康。
总之，去胎毒是保持身体健康的一项重要工作，要注意饮食调理、进行适当运动，以及适当选择排毒保健品，以便帮助清除体内之毒素，提高身体免疫力，并保健身体的健康程度。
