胎儿宫内缺氧对胎儿发育的影响是非常严重的，尤其是在晚期。缺氧会导致胎儿心脏血流减少，血液氧气含量下降，进而影响胎儿各个器官和系统的发育和功能。所以，胎儿宫内缺氧的情况下运动不是一个好的选择。
胎儿在宫内不断处于运动状态，不过运动对于缺氧的情况下还是应该尽量减少。缺氧情况下，胎儿的运动容易造成缺氧加重，对胎儿的健康和发育非常不利。此外，缺氧还可能导致胎动减少，建议在医生的指导下适当的通过其他方式来保持胎儿的健康。
建议缺氧期间可以多进行一些休息，并注意饮食及营养摄取。母体的氧气供应是胎儿保持正常发育所需的最重要因素，平时应加强身体锻炼，提高肺部的氧气容量和质量，增加母体充足的氧气供应。同时，日常饮食要注意均衡，给胎儿提供充足的营养，这也对胎儿的健康发育非常有益。
综上所述，胎儿宫内缺氧的情况下，建议减少胎儿的运动量，重视休息和饮食，增加母体氧气供应，以及及时就医治疗，这样才能保证胎儿的正常发育和健康。
