26个月宝宝是处于生长发育阶段的宝宝，需要充足的营养来支持身体的发育。钙是宝宝骨骼发育和牙齿生长的关键营养物质之一，对宝宝的生长发育和身体健康都非常重要。那么，26个月宝宝补钙应该吃什么呢？
1. 奶类食品
奶类食品是补充钙质的最佳途径之一，因为其中含有丰富的钙质。儿童牛奶、酸奶、芝士等奶制品都是不错的选择，它们既美味又富含营养。儿童牛奶中含有适宜儿童生长发育所需的钙、蛋白质、维生素D等，可以促进宝宝骨骼和牙齿的健康发育。
2. 豆类及其制品
如豆腐等，对于宝宝的健康成长也是很重要的，这些食物富含高质量的蛋白质和钙质。尤其是豆浆，很适合宝宝饮用，因为它富含丰富的钙和蛋白质，可以有效帮助宝宝吸收和利用钙质。
3. 坚果类食品
坚果类食品中含有丰富的钙、镁、锌等矿物质，是宝宝健康饮食的重要组成部分，小西红柿、绿豆、莲子等都是不错的选择。
4. 鱼类食品
鱼类是非常好的补钙食品，尤其是骨头长在肉里的小鱼，含有非常丰富的钙和磷，能够帮助宝宝更好的吸收和利用钙质，保证他们发育需要。
综上所述，给26个月宝宝补钙应该从日常饮食入手，合理的选择食材并增加孩子的户外运动量，为宝宝健康成长创造良好的环境。
