首先，胎心率是指宝宝在母体内的心跳频率。正常情况下，胎心率应该在每分钟120-160次之间，这是一个健康的标准。然而，如果您发现您的宝宝的胎心率偏低，比如146次/分钟，就需要立即采取措施。
首先，您可以尝试安静地休息，这样通常会增加宝宝的胎心率。此外，您可以喝一些温水或浅色的汤来缓解压力并减轻宝宝身上的负担。您还可以使用胎动计数器来跟踪宝宝的胎动，并确保宝宝的健康情况。
如果您的胎心率依然低于正常范围，那么您需要立即联系您的医生或助产士，并进行检查。您的医生或助产士会使用胎心监护器来测量宝宝的心跳频率，并采取必要的措施，以确保宝宝的健康。在某些情况下，他们可能会建议您进行超声检查或进行其他测试来进一步评估宝宝的状况。
如果您的医生发现宝宝有潜在的问题，他们可能会建议您进行额外的治疗或监测。这可能包括定期的胎心监测、保持妊娠期间的充分营养和休息、接受高级产前检查、在高危医学中心进行分娩等。
总之，如果您发现宝宝的胎心率偏低，不要慌张，但也不要忽视。及时向医生咨询，进行必要的检查和治疗，以确保宝宝的健康和安全。同时，一定要通过良好的饮食和休息，保持良好的身体状况，为宝宝创造一个良好的生长环境。
