孕妇的身体状况对胎儿的发育起着至关重要的作用，许多胎儿畸形都和孕妇的饮食和生活习惯有关。因此，孕妇可以采取一系列措施来预防胎儿畸形，从而让胎儿健康成长。
首先，孕妇应该保证营养均衡，食品多样化。需要多吃一些富含蛋白质的食物，比如肉、鱼、蛋类等，同时多吃一些蔬菜和水果，以补充孕期所需的维生素和矿物质。另外，孕妇还应该适量摄取豆类、全麦面包、燕麦等食物，以提供身体所需的碳水化合物和纤维素。
其次，孕妇应该尽量避免吸烟和饮酒。研究表明，吸烟和饮酒会增加胎儿患先天畸形的风险，因此孕妇应该杜绝这些有害习惯。
此外，孕妇还应该注意避免感染。如预防风疹、水痘、巨细胞病毒、弓形虫等疾病的感染。孕期感染这些病毒会影响发育中的胎儿造成损害。
最后，孕妇应该保持良好的精神状态。情绪不稳定或长期压抑会对孕妇和胎儿造成负面影响，增大胎儿畸形的风险。
总之，孕妇可以通过保证均衡的饮食、注意避免有害习惯、预防感染和保持良好的心态等方法来预防胎儿畸形。只有孕妇保持健康的身体状况，才能帮助胎儿健康成长。
