胎儿8个月缺氧是指胎儿在子宫内无氧的情况。缺氧对胎儿健康的影响非常大，可能会导致发育迟缓、脑部功能障碍等问题，因此必须及时采取措施缓解胎儿缺氧的情况。
缓解胎儿缺氧的方法有：
1.改善孕妇生活方式：减少过度肥胖和高血压等病情，控制好贫血和糖尿病等身体情况，增加锻炼，合理运动和适量休息。
2.注意饮食：孕妇应该饮食清淡、多食蔬菜、水果、粗粮等含有丰富的维生素和矿物质的食物。
3.接受适当的医学治疗：如果胎儿缺氧很严重，孕妇需要接受医生的治疗，包括输液、氧气治疗等，以减轻缺氧引起的症状。
4.经常检查孕妇的体征：孕妇应该每月进行孕检，定期检测血压、体重、胎儿的心率等。
5.注意有氧运动：孕妇可以进行适当的运动缓解缺氧的症状，比如散步等。
6.精神调节：孕妇在日常生活中要保持心情愉快，避免过度紧张、疲劳等情况。放松心情，调整好自己的心态。
总之，缓解胎儿缺氧的方法很多，孕妇要注意生活习惯，有意识地改变自己的生活方式和饮食习惯，同时与医生定期进行孕检，及时发现问题及时解决，以保证胎儿的健康。
