宝宝在睡觉时出汗是比较常见的现象，因为睡眠时身体代谢减缓，体温下降，肌肉活动缓慢，而室内空气湿度大、温度高，容易造成出汗。因此，单纯的睡觉出汗不一定代表缺锌。
锌是生命中不可缺少的微量元素，对于宝宝的身体健康有着非常重要的作用。锌可以促进宝宝的免疫功能和智力发育，同时还可以维持宝宝的味觉和增长发育等方面。但是，即便缺锌，睡觉时出汗也只是其中的一个表现，不能仅仅以此作为补锌的标准。
要确定宝宝是否缺锌，可以通过检查宝宝是否存在典型的缺锌症状，如食欲不振、生长缓慢、皮疹、脱发等，同时还可以通过血液检查来确定宝宝的锌含量是否正常。如果宝宝确实缺锌，就需要通过饮食来补充锌元素，一些富含锌的食物如瘦肉、蛋类、海鲜、豆腐等都是比较好的选择。
总之，睡觉出汗并不一定是缺锌的表现，要根据宝宝的实际情况来确定是否缺锌，以及是否需要进行补锌的措施，这样才能保障宝宝的身体健康成长。
