宝宝腿疼通常是由于缺钙引起的，这时候合适的补钙方式是非常必要的。以下是一些补钙方法，希望可以帮助到您：
1. 通过饮食补钙：宝宝可以通过食物来增加钙的摄入量。例如，牛奶、豆腐、青菜、虾皮等都是含钙的食物，可以给宝宝增加钙质。
2. 给宝宝补充钙剂：当宝宝的钙摄入量不足时，钙剂是一种有效的补钙方式。请务必按医生或营养师的指示给宝宝选择适合的钙剂。
3. 多晒太阳：适量的阳光可以促进宝宝体内维生素D的合成，帮助钙的吸收和利用，所以适量的户外活动和休息是必要的。
4. 适当的运动：如果宝宝的骨骼不够发达，就会导致钙的吸收和利用受阻。适当的锻炼可以促进宝宝的骨骼和肌肉的发育，增加钙的吸收和利用。
总之，宝宝腿疼最好的补钙方法还是要依靠医生或营养师的指导，通过饮食、补钙剂、多晒太阳、适当的运动等多种方式共同补充钙质，并严格控制钙的摄入量，才能使宝宝身体健康，不再腿疼。
