胎儿缺氧是指胎儿在子宫内不能获得足够的气体交换，导致胎儿缺少氧气进而影响正常发育。胎儿缺氧的原因主要是由于母体的某些途径的损坏导致。
首先要注意的是预防胎儿缺氧。饮食要合理，保证孕妇的营养均衡，增强母亲的身体素质和免疫力。孕妇要坚持适当的运动，保证足够的睡眠，避免情绪波动和过度劳累等因素对胎儿造成的不良影响。
如果胎儿缺氧了怎么办？首先要保持冷静，及时就医，寻求专业医生的帮助。医生会根据胎儿缺氧的程度和原因采用不同的治疗方法。
如果是轻度的缺氧，可以使用氧气供给。给胎儿消除缺氧，让胎儿得到足够的氧气。
如果是严重的缺氧，可能需要进行手术。根据胎儿的情况，医生可以选择剖腹产，让胎儿尽快出生，并进行相关的治疗。这样会减少胎儿的缺氧时间，减轻胎儿的伤害。
如果是因为宫内感染引起的胎儿缺氧，则需要对孕妇进行抗生素治疗，尽早消灭感染病菌，保护胎儿。
总之，在日常生活中，孕妇和家庭应该加强对胎儿的保健和关爱，避免孕期过度疲劳，过于焦虑等不良习惯，加强自身的健康管理，全心呵护宝宝的生长及发育。如果出现胎儿缺氧，应及时就医，以便接受最恰当的治疗，让孩子及时摆脱缺氧的困扰，健康成长。
