胎心率是反映胎儿生命活动的重要指标，正常情况下，胎心率在每分钟120-160次之间，但如果出现胎心率偏小的情况，应该引起关注和重视。胎心率偏小可能会对胎儿的生长和发育产生不良影响，因此需要及时采取措施进行补救。
1. 调整体位姿势：在备孕期和孕期，保持良好的坐姿、站姿和躺姿，尤其是要避免长时间保持同一姿势，维持适宜的睡眠姿势，防止睡觉时压迫子宫或胎儿。
2. 改善饮食习惯：适当增加饮食中含有蛋白质、维生素和钙等营养元素的摄入量，增强母体和胎儿的身体素质和免疫力。
3. 合理运动锻炼：适当的运动能够提高母体的代谢水平，增加胎儿的供血氧，有益于胎儿的生长和发育。
4. 药物治疗：经医生诊断，对于一些特定的胎动减少导致胎心率偏低的情况，可以服用一些药物，比如补充氧气、使血管扩张，以增加胎儿的氧气供应量。
5. 注意心理健康：孕妈妈在孕期中应该保持平静、稳定、心情舒畅，调整并控制好情绪，减轻压力和焦虑情绪，有益于胎儿的正常生长和发育。
总之，胎心率偏小可以通过多方面的综合治疗进行保健和预防，合理的膳食营养、良好的休息与运动习惯，以及心理健康的调节对于胎儿的健康成长具有重要意义。在孕期中，应该重视胎心率的变异情况，及时向医生咨询，并听取医生的建议和诊疗，做好孕期保健工作，让宝宝健康快乐地度过每一个日子。
