三岁宝宝进入幼儿园后，营养摄入往往会受到一些变化，可能会更多地接触外食或者快餐等高热量食品，而这些食品中往往缺乏钙质等营养素。因此，三岁宝宝日常还需要补钙。
补钙对于宝宝骨骼发育非常重要，钙不仅对于骨骼发育有着至关重要的作用，而且还能促进神经、肌肉和心脏等方面的正常运作。缺乏钙会导致宝宝患上佝偻病、软骨病等疾病。
三岁宝宝每天的钙需求量为600毫克左右。一些富含钙质的食材可以加入到宝宝的日常饮食中，如牛奶、酸奶、豆腐、菠菜、海带等。此外，在营养师或儿科医生的建议下，宝宝可以使用适量的钙剂或维生素D，帮助宝宝更好地吸收钙质，保证其骨骼健康。
需要注意的是，钙剂或其它维生素及矿物质补充剂都要在医生或营养师的指导下使用。过量服用可能会对宝宝造成副作用，例如腹泻、呕吐、头晕等。
除了补钙，还要注意宝宝的饮食搭配和运动。多吃蔬菜水果，鱼类、虾类等富含DHA的食品，进行适量的户外运动，促进骨骼健康发育。
总之，保持良好的饮食习惯和适当的运动，是保障宝宝骨骼健康发育的重要措施。补钙只是其中一环，各方面的综合营养均衡非常重要。
