如果宝宝误食了维生素E软胶囊，家长应该尽快采取措施，避免对宝宝造成不良影响。
首先要关注宝宝的症状，常见的症状包括呕吐、腹泻、头晕、胃痛等，如果症状严重或持续不退，建议尽快就医。同时，家长可采取以下措施：
1. 喝水稀释：宝宝误食了维生素E软胶囊后，家长可以通过让宝宝多喝水来稀释药物，尽快将其排出体外。
2. 不要让宝宝呕吐：如果宝宝呕吐，可能会将药物吐出来，但同时也会损害胃黏膜，对宝宝不利。因此不要故意让宝宝呕吐。
3. 观察宝宝的情况：家长需要时刻关注宝宝的情况，如果宝宝有严重不适，建议尽快就医。
4. 切勿随意使用药物：家长切勿在未得到医生指导的情况下随意给予宝宝药物，这可能会导致更多的不良反应。
总之，如果宝宝误食了维生素E软胶囊，家长需冷静处理，密切关注宝宝的症状并采取适当的措施，以保证宝宝的安全和健康。同时，建议家长定期将家中一些药物、保健品等进行分类储存，避免宝宝误食或误用。
