对于1岁的宝宝来说，补充钙是非常必要的。在儿童的成长过程中，钙是保证骨骼健康发育的重要营养素，如果缺乏钙的话，很容易导致佝偻病等疾病的发生。所以，妈妈们要注意让宝宝充足地摄取钙质食品，如牛奶、豆腐等，也可以为宝宝喝一些含钙高的汤来补充。
下面介绍几款适合1岁宝宝补钙的汤：
1. 骨头汤
骨头汤是非常被推崇的一种补钙食品，而且非常容易制作。将鸡骨或肉骨煮烂，取出汤汁，可以加入适量清水、菜或粉丝等其它元素，让宝宝容易接受。因为肉骨中含有钙、胶原蛋白等多种营养元素，还可以锻炼宝宝的咀嚼能力。
2. 菠菜猪骨汤
这种汤还糅合了菠菜中的营养素，非常适合1岁宝宝，也是很容易让宝宝接受的一款汤。制作时要选用肉骨和鲜菠菜，然后放在同一个锅里煮开即可，多喝有益。
3. 牛肉汤
牛肉同样也是含有丰富钙质的食品，可以给1岁宝宝喝一些牛肉汤来补充钙质。牛肉汤营养丰富，滋味鲜美，妈妈们可以加入适量姜片、红枣等食材一起煮，口感更佳。
小提示：
在喝汤时要注意汤温别太烫，以免烫伤宝宝口腔。同时，宝宝喝汤时也需要妈妈的耐心引导，根据宝宝的吞咽能力调整汤汁的浓度和温度，以确保宝宝能够安全地吃进。另外，还要注意饮食搭配，食物不能过于油腻或是过于清淡，营养均衡，有益健康。
