宝宝出汗是正常的生理现象。由于宝宝的体表面积相对较大，新陈代谢旺盛，体温调节功能还未健全，加上天气炎热、穿着过厚等原因，很容易出现出汗情况。七月龄的宝宝头常常出汗，为此家长应该采取一些措施，保证宝宝的健康。
第一，保持室内空气流通，通风干燥。选择适合宝宝的季节性穿着，不要给宝宝穿太多的衣服，以免导致体温过高，出汗过多。夏季一般建议使用薄棉质的衣物，能够透气、吸汗，能够有效地帮助宝宝排汗。鉴于现在空调的普及率较高，宝宝的空调温度要调整到26℃左右，过低或过高都不利于宝宝的身体健康。
第二，及时为宝宝换衣服，保持宝宝的身体干爽。出汗后，家长应该及时为宝宝更换衣服，尤其是胸前、腋下等易出汗的部位。
第三，为宝宝适当的做减汗工作，使用吸汗的棉质透气便垫或毛巾等，及时擦拭宝宝的汗水，以减轻宝宝的不适。
第四，给宝宝进行更多的水分补给。宝宝出汗后，身体水分流失较快，需要及时补充水分以维持体液平衡。母乳喂养的宝宝应该在宝宝求奶时及时给予哺乳。
第五，平时要养成良好的生活习惯，注重宝宝的饮食和运动，养成良好的生活习惯。饮食上应该注意科学搭配，不要给宝宝添加过多的辛辣调味品，以及太多的甜食。运动上则尽可能带宝宝到户外活动，增强体质，提高身体免疫力。
总之，家长们在宝宝出汗后要及时采取有效的措施，减轻宝宝的不适，帮助宝宝保持身体的健康。若宝宝的出汗情况十分明显且持续不停，让他去医院检查，确认有无生理问题。
