孕期祛胎毒，需要合理的饮食安排，选择合适的食物，保持良好的生活习惯。下面介绍一些孕期祛胎毒的食物。
1.醋：醋能刺激肝胆分泌，促进消化，帮助身体排除产生的毒素，减少胎毒对宝宝的影响。
2.果蔬类：水果和蔬菜富含丰富的维生素和矿物质，能够增加孕妇对营养的需求，有助于身体代谢和排毒，还能预防便秘。
3.水：水是最好的解毒剂，保持足够的水分可以加速代谢排毒，减少产生的毒素积累，有助于孕妇保持健康状态，排出胎毒。
4.红枣：红枣含有丰富的维生素和营养物质，能够有效补充孕妇的营养需求，增强身体免疫力，减轻孕期疲劳，预防孕期失眠。
5.黑木耳：黑木耳富含胶质，能够黏着体内有毒物质，促进代谢排毒，保护肝脏健康。
6.海带：海带含有丰富的碘元素和胶质，能够帮助身体代谢和排出毒素，预防孕期甲状腺病。
总之，孕期祛胎毒的饮食应该以清淡、营养、健康为主，要注意饮食卫生，同时要注意适量食用，避免过量摄入引起不适。最好在医生的指导下选择适合自己的饮食方案。
