三岁宝宝逐渐进入了成长发育的关键期，对于其营养需求的满足尤为重要。而维生素AD是维护宝宝生长发育和免疫系统健康的关键元素之一，特别是对于儿童骨骼发育的作用尤为明显。
通常情况下，宝宝通过食物中摄取的维生素AD量都可以满足其身体所需。但在某些情况下，如生活条件或饮食习惯等原因造成宝宝维生素AD摄取不足时，则可以考虑给其补充维生素AD。
然而，要注意维生素AD摄入量的适度和安全。避免过多补充维生素AD，因为在过量情况下不仅没有额外好处，还可能对宝宝的健康产生负面影响。过高的维生素AD摄入量可能会导致头痛、眩晕、恶心、呕吐、肝损伤等症状，严重时会影响肝、肾等器官的功能。
因此，父母在给三岁宝宝补充维生素AD时，应按照医生建议的适宜剂量进行。同时，也要鼓励宝宝多食用富含维生素AD的食物，如猪肝、鸡蛋、鱼肉、奶及其制品等，以增加其营养摄入量。
总之，三岁宝宝在医生和营养师的指导下，进行适量维生素AD的补充，有利于其身体发育和免疫系统的健康。同时，还应注重宝宝的饮食营养均衡，减少对外界维生素AD补充的需求。
