宝宝出汗是一种正常的生理现象，也是宝宝散热的一种方式。当室温较高或宝宝的体温升高时，汗水就会顺着皮肤逐渐挥发，保持体温平衡。因此，宝宝睡觉时背后出汗并不是件太糟糕的事情。
但是如果宝宝睡觉时出汗过多，或者宝宝刚出生，新降生的宝宝体温控制能力尚未完全健全，而且汗腺功能也还很不发达，此时出汗过多可能会增加宝宝感冒和呼吸道感染的风险。因此，对于宝宝而言，良好的睡眠环境和睡眠习惯将会大有益处。
以下是一些建议，可以帮助宝宝得到更好的睡眠：
1.调整室温： 睡觉时室温不要过高，过高的气温可能会让宝宝出汗过多。在睡觉时，一般建议室温20℃ ~25℃。当然，这需根据当地气温、湿度等具体情况而定。
2.控制湿度： 安装一台加湿器，可以增加室内的湿度，这样可以让空气更舒适，从而帮助宝宝更好地入眠。另外，通风和换气也是必不可少的，保证空气新鲜可以帮助减少病菌和异味。
3.提供舒适的睡眠环境： 宝宝睡觉时要注意保持舒适，放置合适的被子，使用透气性好的床垫和床单，这样可以让宝宝的皮肤不易过热，而避免过度出汗。
4.控制室内光线： 睡觉时应该把室内光线调暗一些，这样可以让宝宝更容易入睡。毕竟太强烈的光线会影响他的睡眠。
总的来说，如果宝宝睡觉时背后出汗，这并不能证明宝宝有问题。但是较多的出汗和湿热的环境可能会影响宝宝的睡眠和健康。因此，给宝宝创造一个舒适的睡眠环境，无疑是有益的。
