首先，胎心率是胎儿的心跳频率，通常在怀孕期间进行产前检查时进行测量。在怀孕第29周时，胎儿的正常胎心率范围为每分钟110到160次。因此，您所提供的胎心率162是在正常范围内的。
胎心率的变化可能会受到胎儿的活动、宫缩、情绪状态以及母体的健康状况等因素的影响。所以，如果您观察到胎心率出现异常变化，如频率较低或过高等，最好及时向医生咨询。
但需要注意的是，胎心监护只是气象预警，不能替代产检。孕妇在怀孕期间要按月进行产前检查，这是保障胎儿及母体健康的重要步骤。通过这些检查，医生可以及时发现并处理任何潜在的健康问题。
最后，对于孕妇和胎儿的健康，建议注意饮食和休息，避免吸烟、酗酒等对健康有害的不良习惯，积极参加适当的运动等活动，保证足够的营养和休息时间，促进胎儿身体的健康发展。
