孕妇运动确实能够促进胎儿的活动，使胎动频繁，但这并不是一件坏事。事实上，胎动频繁是健康的胎儿表现。
孕妇适量的运动对胎儿发育有一定的益处。适当的运动可以增强孕妇的体质，有助于维持健康的体重，纾解孕期不适等，同时运动也能够促进母体血液循环，增强子宫、胎盘和胎儿的供氧与回收营养，促进胎儿健康成长。由于运动时孕妇呼吸加快，血液循环加强，产生的代谢废物包括二氧化碳和乳酸等通过母体血液输送到胎儿，这些废物又通过母体血液带走，这个过程就类似胎儿间接做了运动，从而增强了胎儿身体的某些方面能力，例如心肺功能，让胎儿更健康、强壮。此外，及时适当的胎动、胎儿健康的成长也能够有助于缩短分娩时间、减少孕后病变。
当然，孕妇运动的量和强度需要视情况而定。孕妇们可以选择适合自己孕期的运动方式，例如轻度控制呼吸的有氧运动、孕肌训练、瑜伽等，逐渐适应了适量运动的机体和胎儿，提升运动时的安全和舒适感。
总的来说，适当的孕妇运动有利于胎儿的身心健康，但一旦孕妇运动超量或不合适，就会对胎儿产生负面影响。所以孕妇朋友在运动前要咨询好医生的建议，了解自己的身体情况，合理控制运动强度，把握运动时间，在保证安全的前提下做到既达到健康保健的目的，又不会对胎儿产生伤害。
