宝宝出汗头上有红点可能是由于过度出汗、过度摩擦等引起的，通常是可预防且可以通过以下方法来缓解：
1.保持干燥。宝宝出汗后要及时擦干，避免湿气过重，多洗澡可缓解头红的问题。
2.穿透气、柔软的衣服。尽量选择纯棉或透气性好的面料，能够减轻摩擦和皮肤烦躁，同时可避免皮肤疹等问题。
3.避免过分脱衣或穿衣，同时避免接触过冷或过热的物品。
4.保持房间的通风及室内湿度，这能让宝宝在出汗后快速干燥，减轻红点出现的机会。
5.避免使用过多皮肤护理产品及洗发水等，使用简单的清水即可减少对皮肤的刺激。
如果以上方法无法解决宝宝头上红点的问题，建议及时就医并跟医生进行详细咨询，进行治疗和症状缓解。
