宝宝的骨骼和牙齿发育需要钙质的支持，但是过多或过少的钙质摄入都可能会对宝宝的健康造成不良影响。因此，在给2个月大的宝宝补钙之前，我们需要了解宝宝所需的钙质量、摄入方式，以及其它相关的注意事项。
首先，宝宝每天所需的钙质量是多少？
根据国际医学专业机构的指引，2个月大的宝宝每天所需的钙质量是大约200毫克。然而，对于母乳喂养的宝宝来说，母乳中已经包含了足够的钙质，因此并不需要额外的钙质补充。对于部分配方奶粉喂养的宝宝，奶粉一般已经添加了足够的钙质，因此也不需要过多的额外补钙。
然而，如果宝宝在出生后的几个月内在体内缺乏钙质，那么建议儿科医生开具钙剂或其它补钙产品，以确保宝宝的正常骨骼发育和牙齿生长。
其次，宝宝补钙应该注意什么？
1. 饮食均衡：补钙不应该成为宝宝饮食的唯一目的，儿童还需要摄入足够的蛋白质、糖类、脂肪、维生素和矿物质，以保证身体正常发育。
2. 补钙时机：婴儿太小，基本上只有在接受治疗时才会补充钙剂。补钙的时机和补钙剂的品牌应该在医生的建议下进行选择。
3. 吸收能力：母乳和配方奶粉已有足量钙质，因此过量摄入并不能改善宝宝的吸收能力。同时，也需要注意钙剂品质质量，因为不同品牌的吸收效果不同。
最后，我们需要知道哪些食物是富含钙质的？
鱼、奶制品（奶酪、酸奶、牛奶、奶油）、鸡蛋、豆类、菠菜等食物都是富含钙质的。但是，这些食物的钙质浓度差异较大。因此，在给宝宝补充钙质之前，我们需要咨询儿科医生或专业的营养师，了解哪些食物更适合宝宝摄入，或是采取适当的食品搭配方式。
综上所述，对于2个月大的宝宝来说，如无特殊情况，母乳和配方奶粉已经可以为宝宝提供足够的钙质，不必过度补充。如果出现身体缺钙症状，必须在医生的指导下进行钙剂补充，不必盲目自己为宝宝乱补钙。
