胎儿缺氧是指胎儿在子宫内的氧供应不足，可能导致胎儿生长发育迟缓、脑损伤等严重后果。因此，孕妈需要了解如何判断胎儿是否缺氧，及时采取措施保护胎儿的健康。
以下是几种孕妈可以采用的方法来判断胎儿是否缺氧：
1.观察胎动：胎儿缺氧时，由于身体不适，胎动可能会变得异常或变弱。孕妈可以每天定时观察胎儿的胎动，如果发现持续几天都胎动不活跃，应该及时就医。
2.腹部触诊：一些孕妇可以通过触诊腹部来了解胎儿的状况。如果胎儿缺氧，腹部触诊可能会发现胎位异常、胎心率变化等异常情况。
3.测定血氧饱和度：孕妇可以通过医疗机构测定胎儿的血氧饱和度。正常情况下，胎儿的血氧饱和度应该在95%以上。如果血氧饱和度低于90%，则代表胎儿缺氧的风险较高。
4.医学检查：孕妈可以通过医生进行医学检查以了解胎儿的状况。医生可以通过彩超检查胎儿的生长发育情况、胎心率变化等指标，及时发现胎儿缺氧等异常情况。
总之，孕妈需要了解胎儿缺氧的危害，并定期观察胎儿的状况，及时就医。此外，孕妇需要注意保持健康的生活习惯，控制好孕期体重增长，避免过度劳累等不良习惯，以减少胎儿缺氧的风险。
