宝宝长高需要补充足够的营养，而钙元素是儿童长身体不可缺少的元素之一。因为儿童由于生长发育需要形成骨骼和牙齿，而骨骼和牙齿的主要成分就是钙。如果钙元素供应不足，儿童的骨骼和牙齿发育就会出现问题，导致骨质疏松、牙齿畸形等问题。
因此，对于宝宝的健康成长，尤其是婴幼儿期，应该加强钙的摄取。具体而言，以下是一些建议：
1. 母乳喂养是最好的选择：母乳中含有充足的钙和其他必需的营养成分，能够满足婴儿对钙的需求。如果婴儿无法母乳喂养，应选择适合的配方奶粉。
2. 辅食中添加含钙食物：如奶酪、豆浆、芝士、鲜奶、鸡蛋、绿叶蔬菜等，这些食物都富含钙元素，并有助于宝宝的吸收利用。
3. 太阳光照射：适时让宝宝接触适量的太阳光有利于维生素D的合成，而维生素D可以促进钙元素的吸收。
值得注意的是，补钙要适量。因为补钙过多反而会对宝宝的健康有害，如引起便秘、结石等问题。在补充钙的时候，应该根据宝宝的年龄和体重来确定合理的摄取量，一般而言每天摄取量在200~500毫克左右即可。另外，宝宝长高需要综合多种因素来考虑，包括遗传、环境、营养等，而仅仅从钙的角度来治疗不足以达到预期的效果。因此，家长需要综合考虑宝宝的全面发展，从多方面来提高宝宝的身高等身体素质。
