孕妇吃什么水果可以预防胎毒？
孕妇在孕期要注意饮食，要摄入足够的营养，同时让胎儿不受到毒素污染。胎毒是导致胎儿畸形的主要原因之一，而预防胎毒的最佳方法是通过良好的饮食来增强孕妇自身的免疫力。
以下是孕妇可以吃的水果来预防胎毒：
1. 橙子
橙子是一种非常富含维生素C的水果。维生素C有很强的抗氧化作用，可以增强人体的免疫力。此外，维生素C还能促进铁的吸收，预防贫血。橙子还含有一定量的叶酸，对胎儿的神经系统发育也有帮助。
2. 草莓
草莓是一种富含抗氧化物质的水果，其中最为突出的就是维生素C。它还含有丰富的叶酸、锌、铁等营养元素。草莓味道甜美可口，是孕妇的良好选择。
3. 芒果
芒果富含维生素C、叶酸和维生素A等营养元素。其中，维生素A能够维护孕妇正常的视力，叶酸有助于胎儿神经管的发育。
4. 菠萝
菠萝是一种富含酵素的水果，它含有一种叫做溶菌酶的酵素，有助于消化和吸收，可以缓解孕期消化不良的症状。此外，菠萝还富含维生素C、锰、钾、叶酸等营养元素。
总的来说，孕妇可以多食用富含维生素C、叶酸和抗氧化物质的水果来预防胎毒，增强自身的免疫力，保护胎儿的健康。但需要注意的是，孕妇应适量食用水果，不要贪食过多，以免引起不适或过量摄入糖分导致妊娠糖尿病等疾病。
