宝宝发烧是家长最为担心的问题之一，一般情况下，宝宝体温达到38℃以上即可被认为是发热。发热不仅会让宝宝不舒服，还容易引发其他疾病，如抽搐、脱水等。这时候，家长可以借助推拿的方法来给宝宝散热。
1. 脊梁推拿法
这是一种比较简单的按摩方法，只需用手指轻轻按摩宝宝的脊梁即可，左右手轮流进行，力度以宝宝能够接受为度。这样可以促进血液循环，帮助宝宝散热。
2. 摸肚子法
家长可以用热水袋将宝宝的肚子温暖一下，然后用手掌慢慢摸宝宝的肚子，按摩肚脐周围。这样可以促进宝宝肠胃的消化吸收，加快宝宝的新陈代谢。
3. 推推腿法
家长可以轻轻用手推宝宝的小腿和大腿，从脚底向上按摩，逐步向大腿根部移动。这样不仅可以促进宝宝的血液循环，还可以让宝宝放松身体，缓解发热的症状。
除了以上的推拿方法外，家长还可以给宝宝进行冷敷或温敷。对于轻度发烧的宝宝，家长可以使用湿毛巾或水瓶在宝宝太阳穴、前额等部位施加冷敷；而对于温度较高的宝宝，可以使用热水袋或热敷毛巾，施加在宝宝腹部或脚底部位，帮助宝宝排汗散热。
当宝宝发烧时，家长一定要做好保暖工作，轻轻松松地散热，不要过度依赖退烧药，这样对宝宝的身体健康才有好处。如果发烧的症状持续不退或发生了其他症状，一定要及时就医。
