胎儿的缺氧状态是指胎盘供血不足或胎儿本身供血不足导致缺氧的情况。缺氧会影响到胎儿的正常发育，因此需要积极地采取措施改善胎儿的缺氧状态。下面就是具体措施：
1. 睡姿合适。孕妈应以左侧卧位睡觉，不要压迫腹部，避免影响胎盘的血液流通。
2. 坚持适量的运动。孕妈可以做一些轻度的运动，比如散步、瑜伽等，保持身体的活力和良好的心肺功能。
3. 饮食调理。孕妈要注意饮食营养，摄入足够的蛋白质、铁、钙、叶酸等营养素，保证胎儿正常发育。
4. 坚持定期产检。产检可以及早发现胎儿缺氧等问题，并采取针对性的措施解决。
5. 采取药物干预。孕妈可以根据医生的建议使用一些药物，比如血管扩张剂，促进血管的扩张，改善胎儿缺氧状态。
6. 给予氧疗。对于严重缺氧的胎儿，需要采取氧疗的措施。医生会在产前开展氧疗，使胎儿得到充足的氧气供应，保证正常发育。
总之，孕妈要注意保持良好的生活习惯，坚持定期产检，以及听从医生的建议，有针对性地采取措施来改善胎儿的缺氧状态。这样才能确保胎儿的健康和发育。
