胎动是指胎儿在子宫内的运动，它是妊娠监测的重要指标之一。胎儿的胎动是反映胎儿生命活动的重要标志，通常在妊娠20周左右可以明显感觉到胎动，随着孕期的增加，胎动次数也会逐渐增多。
针对您所提出的问题，一小时胎动七次在一般情况下并不算是频繁的。孕妇在妊娠中期会有不同程度的子宫收缩，因此有时会感受到胎动。在孕后期，胎动次数可能会有所减少，但仍然应该每天记录。在正常情况下，孕妇应该每天感受到至少10次胎动。
如果您觉得自己的胎动少于正常范围，可以采取以下措施：
1.改变姿势：坐下或平躺下会更有助于感受到胎动。
2.饮食调整：有时，吃东西或饮用高糖或高脂食物后胎动会增多。
3.刺激胎儿：可以轻轻地按摩或拍打自己的肚子，或者尝试听听音乐等方式刺激胎儿活动。
4.就医咨询：如果您仍然感到不安或胎动频率太少，请及时咨询医生。
总之，胎动是孕妇监测胎儿生命活动重要的方法之一。一小时胎动七次在正常范围内，但如果您感到不安，可以尝试采取上述措施并咨询医生。
